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¿Es buena idea empezar terapia en verano? Beneficios y claves para aprovechar esta etapa.

Descubre por qué el verano es un buen momento para empezar terapia y cómo aprovechar sus beneficios con flexibilidad y calma.
¿Todavía no sabes si empezar terapia en verano es un buen momento? Aunque muchos asocian esta etapa con desconexión y descanso, lo cierto es que el verano puede convertirse en una gran oportunidad para mirar hacia dentro, empezar a cuidarte y conectar contigo. En este artículo te contamos por qué el verano es ideal para empezar un proceso terapéutico, qué beneficios tiene hacerlo en esta época del año y cómo aprovechar al máximo la flexibilidad de la terapia online, estés donde estés.

Comprendiendo la depresión: cuando «echarle ganas» no es suficiente

La depresión va más allá de la tristeza pasajera Un estado depresivo va más allá de la tristeza pasajera y no se supera solo con fuerza de voluntad. La persona puede sentirse atrapada en un vacío emocional, a pesar de los consejos tipo Mr. Wonderful: «si eres positivo, el mundo te sonríe». Sigue leyendo y […]

Ansiedad: síntomas, causas y cuándo pedir ayuda

Ansiedad: síntomas, causas y cuándo pedir ayuda La ansiedad es una de las consultas más frecuentes en salud mental. Todos podemos sentir ansiedad en momentos puntuales, pero cuando empieza a afectar a nuestro día a día, es importante prestarle atención. En este artículo te explicamos qué es, cómo se manifiesta y cuándo es recomendable pedir […]

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