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Consejos prácticos y emocionales para afrontar el examen MIR y oposiciones: gestión del estrés, percentiles, descansos y resiliencia.
¿Por qué se usan antidepresivos para la ansiedad y cómo ayudan en el tratamiento?
Descubre por qué se recetan antidepresivos para la ansiedad, cómo funcionan, diferencias con ansiolíticos y cómo ayudan en la recuperación.
¿Por qué me saboteo en las relaciones? Causas, miedo al bienestar y cómo trabajarlo
Me saboteo en las relaciones: ¿Por qué?. Descubre por qué nos saboteamos cuando todo va bien en una relación. Entiende el miedo al bienestar y cómo superarlo en terapia.
Cómo cuidar tu salud mental en una catástrofe: consejos, pautas y apoyo.
Vivir una catástrofe natural como un incendio, una inundación o un terremoto afecta no solo a lo material, sino también a la salud mental. La tristeza, el miedo, la impotencia y la rabia son respuestas normales tras un desastre de gran magnitud.En este artículo de Mente Desde Casa te ofrecemosonsejos prácticos para afrontar el impacto emocional de una catástrofe: cómo validar lo que sientes, recuperar rutinas, apoyarte en otros, limitar la exposición a noticias y encontrar calma en lo cotidiano.
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