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El amor y las expectativas románticas irreales: cómo el cine ha dañado nuestra forma de amar Hablar de amor parece, a simple vista, algo bonito. Algo que debería unir, cuidar, sostener. Sin embargo, en consulta psicológica, el amor aparece con frecuencia ligado al sufrimiento, la frustración, la culpa y la sensación de fracaso personal.No porque […]
Cómo acompañar a alguien con pensamientos suicidas: qué hacer, qué decir y cuándo pedir ayuda.
Cómo acompañar a alguien con pensamientos suicidas: una guía humana y responsable Hablar de pensamientos suicidas no es fácil. Ni para quien los vive, ni para quien los escucha. A menudo aparecen el miedo, la sensación de no saber qué decir, el temor a “meter la pata” o incluso la idea equivocada de que hablar […]
Rumiaciones y pensamientos intrusivos: por qué aparecen, cómo se relacionan con la ansiedad y qué hacer para calmarlos
Rumiaciones y pensamientos intrusivos: qué son, por qué aparecen en la ansiedad y cómo aprender a gestionarlos con ayuda psicológica.
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Ansiedad basal vs ataque de pánico: aprende a distinguirlos y cómo actuar.
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Consejos prácticos y emocionales para afrontar el examen MIR y oposiciones: gestión del estrés, percentiles, descansos y resiliencia.