Me saboteo en las relaciones: ¿Por qué?. Descubre por qué nos saboteamos cuando todo va bien en una relación. Entiende el miedo al bienestar y cómo superarlo en terapia.
Blog de Salud Mental
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Blog de Salud Mental: Psiquiatría y Psicología
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Disfruta de este espacio pensado con mucho amor y cariño donde vamos subiendo artículos en los que plasmamos nuestros conocimientos, y nuestra experiencia, sobre los diferentes ámbitos de la salud mental, ¡esperamos que te gusten tanto como a nosotros!
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Cómo cuidar tu salud mental en una catástrofe: consejos, pautas y apoyo.
Vivir una catástrofe natural como un incendio, una inundación o un terremoto afecta no solo a lo material, sino también a la salud mental. La tristeza, el miedo, la impotencia y la rabia son respuestas normales tras un desastre de gran magnitud.En este artículo de Mente Desde Casa te ofrecemosonsejos prácticos para afrontar el impacto emocional de una catástrofe: cómo validar lo que sientes, recuperar rutinas, apoyarte en otros, limitar la exposición a noticias y encontrar calma en lo cotidiano.
Somatizaciones: cuándo el cuerpo recuerda lo que la mente no nombra
Somatizaciones: el cuerpo guarda historias que la mente calla. Descubre qué son las somatizaciones, por qué surgen y cómo acompañarlas desde la terapia.
apego ansioso en las relaciones: cómo reconocerlo y qué hacer para gestionarlo.
Descubre qué es el apego ansioso en las relaciones, cómo se manifiesta y qué puedes hacer para superarlo y construir vínculos más seguros y sanos.
Ansiedad anticipatoria: por qué sentimos angustia antes de que algo ocurra (y cómo combatirla)
La ansiedad anticipatoria puede hacerte sufrir por cosas que aún no han pasado. Descubre por qué aparece, cómo afecta tu vida y qué herramientas psicológicas existen para calmarla.
Miedo a salir de casa: cuando la agorafobia es sólo la punta del iceberg.
Descubre por qué el miedo a salir de casa a veces esconde un trauma más profundo que la agorafobia: el miedo al vínculo, al juicio y a los demás.
¿Por qué nos da miedo cumplir años? Reflexiones sobre el paso del tiempo, la nostalgia, la herida del reloj y el sentido de la vida.
«Me da miedo cumplir años»: esto es algo frecuente que puede despertar nostalgia, miedo al paso del tiempo y preguntas profundas sobre el sentido de la vida. Exploraremos por qué nos cuesta tanto envejecer y cómo acompañar este proceso desde la reflexión y la salud mental.
Jeffrey Dahmer: ¿Enfermo mental, monstruo o resultado del abandono? Conoce su historia, víctimas y perfil psicológico
Conoce la historia real de Jeffrey Dahmer, su perfil clínico y psicológico, cómo actuaba y quiénes fueron sus 17 víctimas. Un enfoque humano y sin sensacionalismo.
Narcisismo vulnerable: qué es, cómo se manifiesta y cómo abordarlo en terapia.
El narcisismo vulnerable no es soberbia ni manipulación. Es defensa, vacío e inseguridad. Descubre cómo reconocerlo y tratarlo en terapia.
Perfil psicológico de Anders Breivik: análisis del autor de los atentados de Noruega
Análisis psicológico de Anders Breivik, autor de los atentados de Noruega en 2011. Un perfil clínico entre ideología, narcisismo y violencia.
¿Es buena idea empezar terapia en verano? Beneficios y claves para aprovechar esta etapa.
Descubre por qué el verano es un buen momento para empezar terapia y cómo aprovechar sus beneficios con flexibilidad y calma.
¿Todavía no sabes si empezar terapia en verano es un buen momento? Aunque muchos asocian esta etapa con desconexión y descanso, lo cierto es que el verano puede convertirse en una gran oportunidad para mirar hacia dentro, empezar a cuidarte y conectar contigo. En este artículo te contamos por qué el verano es ideal para empezar un proceso terapéutico, qué beneficios tiene hacerlo en esta época del año y cómo aprovechar al máximo la flexibilidad de la terapia online, estés donde estés.
Terapia Focalizada en la Transferencia (TFP): una mirada profunda a los trastornos de personalidad
Descubre cómo la Terapia Focalizada en la Transferencia (TFP) aborda trastornos de personalidad como el límite o narcisista. En este artículo de Mente desde Casa te explicamos en qué consiste, para quién está indicada y qué dice la evidencia científica.